Naučte se podle našeho návodu nebo videa s komplikacemi bojovat pomocí elastických pásků – tejpů. Naučte se tejpování správně a funkčně používat a vyhněte se následkům přetížených svalů. Vyberte správnou indikaci tejpu a naučte se podle návodu používat tejpování všech svalů v okolí kyčle a hýždě s Berenique 31.10.2013 09:54:02. Tak mám natažené (natržené snad ne) lýtko…z pod kolene až někam do půlky lýtka. Nejlepší je, že jsem si to nejspíš neudělala při běhu ale při testu kondice (5minut výstupů na židli…udělala jsem jich 146 což je slušné). Tento větší sval, který se nachází blízko středu vašeho stehna, táhne vaše stehno směrem ke středu vašeho těla. Je to hlavní adduktorový sval používaný při chůzi, běhu a lezení. Gracilis. Tento dlouhý sval na vnitřní straně stehna pomáhá přitahovat nohy dovnitř a pomáhá ohýbat koleno. Pectineus. Jaký je rozdíl mezi natržením svalu a svalovou křečí? Jaké jsou příčiny, příznaky a jak vypadá léčba ruptury svalu? Rehabilitace po operaci menisku (kolene) Nejčastěji indikovaná artroskopická operace. Provádí se většinou částečné odstranění menisku. Úplné odstranění je indikováno u rozsáhlých přetržení, která zasahují do blízkosti kloubního pouzdra. U menších a čerstvých poranění zevní části menisku, možné i sešití. V našem E-SHOPU naleznete bohatý sortiment zboží - tejpy na fixační tejpování, tejpovací pásky na kinesiotaping, až přes různé doplňky pro kinesiotaping i fixační tejpování, jako jsou speciální nůžky, řezáky, lepidla, molitanové podtejpy aj. Tejpy pro rigidní tejpování zastupuje americká společnost Mueller Hýždě ( krajina hýžďová, latinsky: regio glutealis, v běžné hovorové mluvě se používají spíše termíny zadek nebo zadnice a vulg. prdel) je součást vnější anatomie většiny savců, nacházející se na zadní části těla v pánevní oblasti. U lidí jsou hýždě mezi zády a hrází. Sval provádí zevní rotaci v kyčelním kloubu při natažené dolní končetině. Zároveň přitom zvládne také rotaci vnitřní, a to v pozici maximálního pokrčení v kyčelním kloubu. Patří do skupiny svalů pelvitrochanterických, což je skupina svalů v oblasti mezi pánví a velkým hrbolem kosti stehenní. Tříselné svaly, konkrétně ohybače kyčlí, často opomíjíme asi i proto, že je nemůžeme tak snadno vidět a nahmatat. Řadíme sem nejdelší část čtyřhlavého svalu stehenního (musculus rectus femoris) na předních stranách stehen, kyčelní přitahovače (adduktory - viz obrázek vpravo) a hlavně sval bedrokyčlostehenní (viz obrázek níže). Sval protáhněte provedením abdukce v kyčelním kloubu. Tejp lepte na celý průběh svalu technikou paper off tension. Konec tejpu nalepte na oblast mediálního epikondylu femuru bez napětí. Jak Zatejpovat Zablokovany krk? Krk nejprve protáhneme předkloněním hlavy a po obou stranách páteře naneseme dva tejpy bez napětí. V74TKBv.